印度进口兰度豆番茄小红豆RED LENTILS MASOOR DAL马粟豆/红扁豆

产品名称Description：MASOOR DAL 马粟豆（红扁豆）

重量Weight:1KG

原产国origin:印度INDIA

随着人们生活质素和健康理念的提高，不少人成为素食主义者。但众所周知的是，长期素食难以摄取人体所需的充分营养，特别是蛋白质。除了鸡蛋和豆腐之外，素食可选择印度红扁豆，既可满足机体蛋白质需求，又可补充膳食纤维和铁质。

红扁娥源于亚洲西南部和地中海东部地区。新石器时代就有栽培。欧美的研究认为小扁豆的营养成份高而完整，建议素食人仕一定要食用这种豆类。印度家庭每天至少要吃两次。事实上，印度是小扁豆生产和消费的“世界很不错国”。小扁豆制成的豆菜“Dal”，印度人几乎每餐必吃，也是蒸米饭或者面包绝好的配菜。

适用人群：8个月以上婴幼儿 孕妇 所有追求健康饮食人士

储存方法：常温干燥、密封、避光保存

食用方法：

1、熬粥：将去皮红扁豆浸泡20分钟，清洗干净，可单独熬粥也可以搭配其他谷物豆类熬粥

2、煲汤：可与排骨等煲汤，利于骨骼发育，补血

3、做甜汤：将去皮红扁豆浸泡20分钟，清洗干净，可与银耳，红枣、水果等熬甜汤。

4、做扁豆咖喱：将去皮红扁豆浸泡20分钟，清洗干净，与姜蒜咖喱粉水一起炖煮.

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